Aprende a ahorrar con la regla 50-30-20
Seguro más de una vez has escuchado algo como “lo mejor que puedes hacer es ahorrar” y aunque realmente es algo bastante sensato y lógico, ponerlo en práctica no es tan fácil como suena. Bueno, eso era hasta ahora, ya que con la regla 50-30-20 podrás ahorrar de forma sostenida en el tiempo y conseguir el dinero […]
5 razones para invertir en una póliza de seguro
Vivimos en una sociedad cada vez más agitada y demandante, una donde un imprevisto puede salir realmente muy caro. En un panorama como este la prevención es la mejor inversión. Aquí cinco razones para considerar seriamente adquirir una póliza de seguros: No es un gasto, es una inversión Contar con una póliza de seguro es […]
Consejos para disfrutar las vacaciones
Comienza la mejor época del año, y con ella llegan las fiestas y por supuesto las VACACIONES. Por esta razón, en GUÍABIEN queremos darte algunas medidas simples de prevención aseguran que disfrutemos nuestras vacacionesTan importante como las reservaciones de hotel, boletos de autobús o avión, dinero suficiente, entre otros, lo son algunas medidas simples de […]
Mitos y realidades del cáncer de seno
Normalmente, cuando las personas están expuestas a algún tipo de riesgo, sea de salud o familiar, busca el consejo de quien ya ha tenido una experiencia frente al tema, o se deja llevar por las creencias populares, lo que no siempre significa que sea la mejor opción. En el caso del cáncer de seno, es […]
Los secretos de la Pitaya
Es increíble como podemos encontrar en el mundo frutas y verduras bastante exóticas pero que no son muy conocidas y consumidas. Este es el caso de la pitaya, que poseen increíbles beneficios nutricionales que muchos desconocemos. La pitaya o fruta del dragón, conocida así porque su apariencia hace recordar a los dragones japoneses, tiene millones […]
¿Sabías que ya existe un seguro digital?
En el mundo de hoy la forma de comunicarnos y acceder a la información ha cambiado gracias a internet y las redes sociales, donde han surgido nuevas dinámicas y formas de relacionarnos con los demás. Las redes sociales nos han acercado con personas de todos los rincones del planeta, y nos han convertido en audiencias […]
Quiero ser Youtuber
Te has preguntado alguna vez, ¿a qué se dedicarán tus hijos cuando crezcan? ¿Cuál será el rumbo de la educación en 15 años? Seguramente estas y otras preguntas sobre el futuro de tus hijos dan vueltas en tu cabeza, lo cierto es que las dinámicas del mundo han evolucionado, entre ellas la educación, gracias a la […]
Combatir el insomnio: causas, tratamiento, síntomas
Llega la noche y tu sientes que ésta será igual a la anterior, que no podrás dormir, que pasarán las horas y no encuentras el tan anhelado descanso que necesitas. Cambiar de posición, prendes y apagas el televisor, tratar hasta de contar ovejas, pero el sueño no llega pronto y al otro día te levantarás […]
Aprende a dormir bien
En muchas ocasiones no le prestamos mayor importancia a tener un buen hábito a la hora de dormir, y mucho menos pensamos que no descansar las horas adecuadas no afectará nuestra vida diarias. Sin embargo, el sueño es importante para nuestra salud en general. Cuando no dormimos lo suficiente, comienza a aparecer esa sensación de […]
¿Y tú ya te hiciste el autoexamen?
El cáncer es una enfermedad silenciosa que puede manifestarse en cualquier momento, por ello siempre es importante estar alertas y tener buenos hábitos saludables para reducir su aparición. ¿Sabías que en Colombia la probabilidad de que una mujer desarrolle cáncer de seno es de 1 en 16? Ésta es una de las enfermedades más comunes […]